💗 A força das mulheres da TI na luta contra o câncer de mama
Outubro é o mês de vestir o rosa e fortalecer uma mensagem que salva vidas: a prevenção ainda é a melhor forma de vencer o câncer de mama .
Mas, além da saúde física, o Outubro Rosa também simboliza autocuidado, equilíbrio e valorização da mulher — especialmente no ambiente de trabalho.
E no setor de Tecnologia da Informação (TI) , onde as mulheres ainda são minoria, essa campanha ganha um significado ainda mais especial: cuidar de si mesma é também um ato de resistência e empoderamento.
👩💻 Mulheres da TI: cada vez mais fortes e presentes
O setor de tecnologia é historicamente dominado pelos homens, mas isso vem mudando.
De acordo com dados da Associação das Empresas de Tecnologia da Informação e Comunicação (Brasscom) , as mulheres já representam cerca de 24% da força de trabalho na TI brasileira — e esse número cresce a cada ano.
Mesmo enfrentando desafios como jornada de trabalho, alta carga mental e ambientes competitivos , as mulheres da TI mostram diariamente sua competência, sensibilidade e liderança .
E cuidar da saúde é parte essencial dessa jornada.
🎗️O que é o Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é uma campanha internacional criada nos anos 1990 para conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama — o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA) , o câncer de mama representa cerca de 30% de todos os casos de câncer feminino no país.
A boa notícia é que, quando detectado no início , as chances de cura ultrapassaram 95% .
Por isso, o autoexame e os exames regulares, como a mamografia , são fundamentais.
🩺 Prevenção começa com informação
O autoexame não substitui a mamografia, mas ajuda a mulher a conhecer seu corpo e perceber qualquer alteração.
O ideal é realizá-lo mensalmente, alguns dias após o fim da menstruação .
Já a mamografia deve ser feita, segundo o Ministério da Saúde, a cada dois anos a partir dos 50 anos — ou antes, em casos de histórico familiar.
Além disso, manter hábitos saudáveis ajuda na prevenção:
- Praticar atividades físicas regularmente 🏃♀️
- Alimente-se bem e evite o excesso de álcool 🍎
- Controlar o estresse e cuidar da saúde mental 🧘♀️
- Evitar o tabagismo 🚭
- Consulte o médico regularmente 👩⚕️
💬 Tecnologia e autocuidado: uma combinação possível
Na rotina intensa da área de TI, com longas horas em frente ao computador e prazos apertados, o autocuidado pode parecer um luxo .
Mas a tecnologia também pode ser uma aliada da saúde : hoje existem diversos aplicativos gratuitos que ajudam a lembrar do autoexame, marcar consultas e monitorar sintomas.
Aplicativos como “Meu Ciclo”, “Cuidar da Mama” e “Tomo Mamografia” são exemplos de ferramentas que ajudam a tornar a prevenção mais prática e acessível.
💡 A importância do apoio nas empresas de TI
As empresas de tecnologia têm papel fundamental nessa causa.
Campanhas internas, palestras sobre saúde feminina, incentivo a exames preventivos e ambientes de trabalho acolhedores fazem toda a diferença.
O SINTINORP reforça a importância de políticas corporativas que valorizem a mulher — não apenas como profissional, mas como ser humano completo, com saúde física e emocional equilibrada.
💗 Mensagem do SINTINORP às mulheres da TI
“O Outubro Rosa é um convite ao amor-próprio, à informação e à sororidade.
Que cada mulher do setor de TI saiba que cuidar de si é também um ato de força, coragem e inspiração para outros.
O SINTINORP está ao lado de todos vocês, defendendo espaços de trabalho mais justos, humanos e igualitários.”
📌 Conclusão
O Outubro Rosa vai muito além da cor: é sobre autocuidado, empatia e conscientização .
Para as mulheres da TI, é também sobre equilíbrio entre tecnologia e bem-estar , e sobre o poder de inspirar outras a fazer o mesmo.
Neste mês — e em todos os outros — o SINTINORP reafirma seu compromisso com a saúde e valorização da mulher trabalhadora .
Porque quando uma mulher se cuida, toda a categoria se fortalece .
